Step1.
在听讲过程中，在左侧内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 Step2.
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在右侧。 Step3.
把左侧遮住，只用右侧中的要点提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 Step4.
将自己的听课收获、体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在最下面，方便翻阅查找。 Step5.
每天花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看左侧，适当看右侧。 刚开始的时候，以单一内容为例进行训练。在这一内容不断熟练的基础上，再用于其他内容。
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